Чувства вины и стыда сильно влияют на поведение людей

Ученые из Вашингтонского университета, Университета Макгилла и Университета Индианы выяснили: вина в большей степени связана с конкретными действиями, а стыд - с более глобальным (целостным) подходом. 

Люди, которые часто испытывают чувство вины, думают, в первую очередь, о последствиях принятия решения. Те, кому часто бывает стыдно, обращают более пристальное внимание на детали, прежде чем принимать решение, опубликовано в статье "Emotional Mindset Can Impact Consumer Decisions" журнала Psych Central. 

Например, человек ночью нарушил диету, а на следующее утро ему нужно идти в магазин за едой. Он думает о предыдущей ночи, испытывая при этом вину или стыд. В магазине чувство вины заставит его сравнивать калории на разных упаковках мороженого, а чувство стыда приведет к тому, что он вовсе не станет покупать мороженое. 

Для исследования ученые попросили добровольцев написать о том, когда они в последний раз испытывали вину или стыд. После того, как ответы были собраны, участникам дали прочитать эссе. Затем добровольцы должны были по выбору ответить на вопросы по тексту или же выполнить задание для проверки, насколько хорошо они поняли тему. 

Люди, которые писали о чувстве вины, предпочли отвечать на вопросы (акцент на конкретных деталях). Те, кто написал про стыд, выбрали выполнение задания. Они мыслили более абстрактно. Исследователи полагают: выводы могут помочь некоторым компаниям в создании рекламы. Допустим, чувство вины снизится при упоминании в рекламе фитнес-клуба ежедневных занятий йогой, а с чувством стыда помогут справится слова об укреплении здоровья в целом.

Взято.

Игромания не похожа на наркоманию и алкоголизм

Азартные игры очень популярны. Так, около 70% британцев иногда играют в подобные игры. Примерно 0,6% взрослых британцев не могут контролировать процесс игры, то есть являются игроманами, пишут в статье "Pathological Gambling Linked to Brain’s Altered Opioid System" Psych Central.

В новом исследовании британских ученых приняли участие 14 игроманов и 15 здоровых людей. Исследователи использовали позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ) для измерения уровня опиоидных рецепторов в мозге добровольцев. Эти рецепторы участвуют в процессе клеточного взаимодействия. Они сочетаются с эндогенными опиоидами (эндорфинами) подобно замку и ключу. 

Ученые не обнаружили разницы в количестве рецепторов у добровольцев, зависимых от азартных игр, и здоровых людей. Это удивило их, так как, например, у алкоголиков и наркоманов обычно больше опиоидных рецепторов, чем у людей, не страдающих от данных зависимостей. Затем добровольцам дали таблетку амфетамина, вызвавшую выработку эндорфинов, и ПЭТ повторили. 

Сканирование показало: у игроманов уровень эндорфинов был ниже, чем у здоровых людей. Кроме того, игроманы испытали меньше эйфории от высокого содержания эндорфинов, чем здоровые добровольцы. Исследователи надеются, что их выводы помогут разработать новые методы лечения игромании.

Взято.

У людей с депрессией плохо развита интуиция

В исследовании ученых из Университета Хильдесхайм приняли участие 29 пациентов с депрессивным расстройством и 27 здоровых людей. 

Исследователи говорили участникам три слова (например, "соль", "глубоко", "пена"). Менее чем за три с половиной секунды добровольцы пытались угадать, связаны ли эти три слова по смыслу с каким-то четвертым (в данном случае - да, а четвертое слово - "море"), рассказывает Psych Central.

Если участники отвечали, что слова связаны, им давали еще восемь секунд, за которые они могли назвать четвертое слово. Иногда добровольцы чувствовали: слова связаны, но они не знали, как именно. Это исследователи считали проявлением интуиции. Ученые не обнаружили значимых различий в количестве правильных и неправильных ответов по четвертому слову у людей с депрессией и здоровых участников. Уровни мотивации и внимания в обеих группах были схожими. Однако пациенты с депрессией интуитивно давали меньше правильных ответов. 

Предыдущие исследования показали: здоровые люди в плохом настроении склонны мыслить аналитически, а не творчески и интуитивно. В данном исследовании плохая интуиция оказалась связана с мрачными мыслями, которые заставляли людей, страдавших от депрессии, чувствовать себя несчастными. Ученые считают, что их открытие объясняет, почему при депрессии сложно принимать решения.

Взято.

Почему люди плачут от счастья?

Исследователи из Йельского университета проследили за эмоциональной реакцией людей на милых младенцев и женщину, которая плакала от счастья, дождавшись своего мужа с войны. Они заметили: люди, которые реагировали на позитивные события со слезами радости, справлялись с эмоциями быстрее, передает The Times of India. А те, кто плакал на выпускном своего ребенка, чаще хотели ущипнуть милых детей за щеки.

Слезы текут, когда люди перегружены сильными положительными эмоциями. Также существует ряд доказательств, что сильные негативные эмоции и чувства могут спровоцировать позитивные реакции. Например, улыбка в состоянии крайнего уныния или нервный смех в непростых и пугающих ситуациях. 

По словам ученых, подобные реакции помогают людям восстановить эмоциональное равновесие. Новое открытие объясняет то, что многие люди делают, но не понимают, почему. Оказывается, таким образом они контролируют свои эмоции, влияющие на психическое, физическое здоровье и качество отношений с другими людьми.

Взято.

Грусть длится намного дольше, чем другие эмоции и чувства

Эмоции и чувства, которые длятся недолго, как правило, вызваны событиями, которым человек не придает большого значения. С другой стороны, продолжительные эмоции и чувства связаны с событиями, которые очень важны для человека, пишет The Times of India. 

Исследователи из Университета Левена дали 233 учащимся средней школы список из 27 эмоций и чувств. Ученые попросили добровольцев вспомнить, какие эмоции и чувства они испытывали недавно, и оценить их продолжительность. Кроме того, участники должны были ответить на вопросы о стратегиях, которые они использовали, чтобы справиться с переживаниями. Оказалось, грусть длилась в 240 дольше, чем остальные эмоции и чувства. Стыд, удивление, страх, отвращение, скука, раздражение и облегчение часто проходили очень быстро.

Интересно, что люди испытывали скуку не так уж и долго. 

Ученые отметили: когда человек скучает, ему кажется, будто время идет очень медленно. При этом, сам эпизод скуки длится недолго. 

Кроме того, исследователи выяснили, что вина сохраняется гораздо дольше, чем стыд, а тревога - дольше, чем страх. 

По словам ученых, некоторые чувства и эмоции могут усиливаться, если человек вновь и вновь переосмысливает вызвавшее их событие.

Взято.

Грустная музыка вызывает позитивные эмоции

В исследовании ученых из Свободного Университета Берлина (the Freie Universitat Berlin) приняли участие более 770 человек со всего мира. 

Исследователи обнаружили, что печальная музыка может пробудить позитивные чувства, такие как спокойствие или нежность. Кроме того, у нее есть и другие плюсы, передает The Hindustan Times.

Люди слушают грустную музыку, чтобы справиться с негативными переживаниями, а иногда просто ради удовольствия. Такая музыка утешает, и, слушая ее, мы начинаем чувствовать себя лучше. Также грустные песни позволяют испытывать печаль и избавляться от негатива без последствий для повседневной жизни. 

Многие респонденты отметили: когда они были в плохом настроении, грустная музыка часто улучшала их состояние, создавая эмоциональный толчок. Такие песни помогают выплеснуть свои эмоции. Они подталкивают людей к размышлению и переоценке своих переживаний, мыслей и чувств.

Взято.

Люди уже в раннем детстве начинают подстраиваться под других

Для обезьян данная особенность не характерна, опубликовано в статье "Conforming Is Uniquely Human, Begins Early" Psych Central. "Приспособление обеспечивает социальное взаимодействие. Оно может быть хорошим или плохим, полезным или бесполезным, уместным или неуместным, в зависимости от ситуации", - говорит исследователь Даниэль Хаун из Института эволюционной антропологии общества Макса Планка и Университета Йены.

В предыдущем исследовании ученые выяснили: и дети, и шимпанзе полагаются на мнение большинства, когда пытаются узнать что-то новое. 

Другие исследования показали, что взрослые люди иногда следуют за большинством, даже если у них уже есть необходимые знания. Они делают так, чтобы не выделяться из толпы. 

В новом исследовании приняли участие 18 двухлетних детей, 12 шимпанзе и 12 орангутангов. От них требовалось выполнить задание, за которое можно было получить вознаграждение (арахис - для обезьян и шоколад - для детей). Участникам дали коробки с тремя отдельными секциями. В каждой секции было отверстие для мяча. Добровольцы могли положить мяч в любую секцию. Награду давали, только когда мяч попадал в какую-то одну из них. Далее участники наблюдали, как три знакомых ровесника, которые были обучены, все время выбирали одну и ту же секцию (не ту, которую до этого выбирали сами участники). Затем добровольцы вновь решали, куда бросить мяч. 

Дети чаще изменяли свое поведение. Они в 50% случаев выбирали то же, что и сверстники, в отличие от обезьян. Шимпанзе и орангутанги почти всегда игнорировали сверстников и придерживались своей первоначальной стратегии. Во втором исследовании приняли участие 72 двухлетних ребенка. Ученые обнаружили, что дети, как правило, меняют свой выбор чаще, если делают его перед своими сверстниками, а не в одиночку. Участники меняли свою точку зрения вне зависимости от количества ровесников.

Взято.

Константин Лисецкий: "КАК ВЫБИРАТЬ ТРЕНИНГ и ТРЕНЕРА?"

Константин Лисецкий

В интернете появилось очень много ресурсов (иногда грамотно сделанных с точки зрения рекламной привлекательности) с предложениями обучить всех желающих различным психологическим практикам: НЛП, Эриксонианскому гипнозу, управлению подсознанием, технологиям привлечения мужчин и женщин, зарабатыванию денег, исполнения желаний, всестороннему личностному росту. Цены очень разные, но высокие.

Если вы хотите не во вред себе потратить свои деньги, и возможно, хоть чему-то научиться, то при выборе ведущего и семинара, тренера и тренинга, а также "мастера", "гуру", "наставника" или "супервизора", следует обязательно обратить внимание на наличие таких показателей.

1. У ВЕДУЩЕГО/ТРЕНЕНРА ДОЛЖНА БЫТЬ ПРАКТИКА! 

Прежде чем тренер начнет кого то учить, он должен (!) хотя бы пять лет результативно практиковать! Посетите индивидуальную консультацию. Узнайте мнение людей, прошедших консультацию/терапию у данного психолога. Пусть ваш будущий тренер действительно вас "погипнотизирует" в "терапевтических" целях. Результат покажет, стоит ли идти учиться к этому тренеру. (Если консультант начнет злиться, суетиться или говорить шаблонно и "слащаво" на Ваши усмешки и "наивные" прямые вопросы, вставайте и уходите). Это не мастер! 

2. У ведущего/тренера должны быть свои, ЛИЧНЫЕ ПУБЛИКАЦИИ по тематике, соответствующей тому, чему он собирается Вас учить. 

Прочитайте их внимательно. Если публикации "ворованные" (плагиат), что сегодня часто встречается, или на его сайте приведена библиотека известных мастеров, но среди них нет ни одной статьи Вашего возможного "учителя", то скорее всего, вас "разводят". Если ведущий/тренер повторяет, что он практик, а не "библиотечная крыса", что он учит тому, "что работает", никакие методы исследования ему не нужны, то он просто жадный до денег (а хуже того, до власти!) дилетант, увешанный для показушности сертификатами. Он просто не знает как измерять результативность психологической работы. К тому же он еще не дорос до обучения других. Такие "мастера" как правило, с многозначительным выражением лица, рассказывают притчи или интересные истории великих мастеров, случайно приписывая их себе. 

3. В интернете ИМЕЕТСЯ ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВИДЕОЗАПИСЕЙ различных предлагаемых на рынке психологического обучения тренингов и семинаров. 

Посмотрите бегло подобые видеоролики, там много "мусора", огромное количество повторов и невыполнимых обещаний - это поможет Вам понимать бессмысленность и затратность предстоящего обучения. 

4. Если будущий тренер критикует своих конкурентов, не может назвать лучших из них, то, у него, скорее всего, нездоровое самомнение. 

5. Если перечисленных показателей не наблюдается, значит это не может стоить дорого. 

Максимум одна тысяча рублей за двух - трех дневный семинар или тренинг.

Помните, однако, что здоровье, а особенно, психическое, стоит намного дороже! Берегите себя от несанкционированного влияния и некачественного обучения!

Константин Лисецкий, практикующий психотерапевт, декан психфака СамГУ.

Взято.

P.S.  Как мне кажется, это правила, как выбирать среди психологических тренингов больше.

У человека врожденное понятие о вероятности

Психологи разбирались в том, нужно ли человеку обучение, чтобы оценить вероятность того или иного события, и пришли к заключению, что не нужно. О чем и написали в статье "Probabilistic cognition in two indigenous Mayan groups" журнала Proceedings of the National Academy of Sciences.

Как считают некоторые специалисты, чтобы просчитать вероятность события, нужно как минимум уметь считать. А значит, это умение недоступно детям до 5–6 лет. Но эксперимент показал другое. Даже годовалые дети демонстрировали удивление, когда в устройстве, содержащем три голубых шарика и один желтый, показывался желтый шарик (маловероятное событие).

Другой эксперимент был проведен со взрослыми индейцами майя, нигде не обучавшимися. Они определяли вероятность появления предмета определенного цвета и формы, исходя из количества этих предметов.

Индейцы майя без образования справлялись с этой задачей на том же уровне, что и взрослые люди, изучавшие математику. Понятие вероятности врожденное, решили ученые.

Взято.

Чувствуя любовь и заботу, мозг меньше реагирует на угрозу

Мозг человека, который чувствует себя любимым, не так сильно реагирует на угрозу, такие результаты ученые опубликовали в статье "Attachment-security priming attenuates amygdala activation to social and linguistic threat" журнала Social, Cognitive and Affective Neuroscience.

Они провели эксперимент с участием 42 человек, которым демонстрировали картинки на мониторе, одновременно сканируя их мозг на магнитно-резонансном томографе.

Сначала показывали личные фотографии, которые напоминали испытуемым о том, что их любят и заботятся о них. Оказалось, что демонстрация любви и заботы резко снижала ответ мозга на серию картинок, связанных со страхом и угрозой.

В таких условиях у испытуемых меньше активизировалось миндалевидное тело — область мозга, отвечающая за страх и другие неприятные эмоции.

Этот результат важен при лечении посттравматического стрессового расстройства, подчеркивают исследователи.

В предыдущих исследованиях было показано, что сознание любви к себе и заботы о себе снижает восприятие человеком физической боли.

Взято.

Американцев уличили в недоверии к ученым

Исследователям удалось уличить жителей США в недоверии к ученым, говорится в статье, опубликованной "Gaining trust as well as respect in communicating to motivated audiences about science topics" в научном журнале PNAS.

К такому выводу они пришли, проведя масштабное исследование, которое было направлено на то, чтобы понять, как взаимодействует наука с рядовыми гражданами.

В частности, ученым удалось установить, что подавляющее число американцев считает их компетентными, однако результатам исследований и научным работам доверяет не до конца.

По мнению исследователей, это связано с тем, что зачастую рядовые граждане США не видят некоего "человеческого" аспекта в самих ученых, а также их изысканиях. А это, в свою очередь, как раз и приводит к недоверию и отсутствию некоего контакта.

Взято.

Человек сохраняет сознание после смерти

Dr Sam Parnia

Британские ученые провели большое исследование проявлений сознания у людей, переживших остановку сердца. По их данным, множество пациентов продолжают сохранять сознание после того, как их мозг переставал функционировать, сообщает The Daily Mail.

К выводам о возможном продолжении работы сознания после смерти мозга пришли ученые из Университета Саутгемптона, которые провели четырехлетнее исследование с участием 2000 пациентов, испытавших остановку сердца в 15 больницах Великобритании, США и Австрии.

Исследование показало, что 40% переживших клиническую смерть людей сохраняли сознание в тот момент, когда врачи фиксировали остановку деятельности мозга.

Один из пациентов даже смог вспомнить, как покинул свое тело и стал наблюдать за работой врачей со стороны. Он смог восстановить в памяти ряд действий врачей и звук работы медицинской техники.

"Мы не знаем, исчезает ли сознание потом, но в первые минуты после смерти оно сохраняется", — сообщил доктор Сэм Парниа (Dr Sam Parnia), руководитель исследования.

По его словам, часть участников исследования сохраняли сознание до трех минут после наступления клинической смерти, хотя, как правило, мозг прекращает работу в течение 20–30 секунд после остановки сердца.

Взято.

Альтруисты рискуют жизнью не раздумывая

Альтруисты, способные рискнуть собственной жизнью ради других, делают это спонтанно, не взвешивая за и против, выяснили ученые, опубликовав свои выводы в статье "Risking Your Life without a Second Thought: Intuitive Decision-Making and Extreme Altruism" журнала PLOS ONE.

Они опросили 51 человека, которые получили медаль Карнеги за героизм (Carnegie Hero Medal): этой медалью награждаются те, кто рискнул жизнью для спасения другого человека. По характеру их ответов ученые исследователи мотивацию героических поступков и, главное, совершались ли они после взвешенного решения или спонтанно.

Результат показал, что в подавляющем большинстве на экстремальный альтруизм с риском для собственной жизни люди идут под влиянием порыва, действуют интуитивно, не раздумывая и не взвешивая за и против.

Взято.

Лайфспринг (Lifespring) — правда о методике и её результаты

Специфическая статья, есть ряд домыслов и глупостей, но структуру и ситуацию в целом преподносит здраво.

Организация "Лайфспринг" ("Lifespring") является одной из наиболее опасных тоталитарных сект, относящихся к разряду психокультов действующих на территории России.

"Lifespring" была основана в США в 1974 году. За 15 лет через тренинговые программы компании прошли более 300 000 человек. В период своего существования активно подвергалась критике бывших сотрудников и была объектом журналистских расследований.

Руководством компании была разработана особая методология проведения тренинговых программ. В результате чего имя компании стало названием целого направления тренингов "лидерства и личностного роста".

Характеристики 

Сам тренинг по своему устройству является прямым мошенничеством, но более сложным и завуалированным. 

При этом выражены паразитические составляющие, т.е. когда эффект изъятия денег или нанесение социально-психологического ущерба не ограничивается одним разом, а происходит на регулярной основе (имущественно-финансовый ущерб — в течение вовлеченности в тренинг в качестве рядового члена, социально-психологический ущерб — в течение оставшейся жизни, если не происходит реабилитация). 

Действие и эффект тренинга является опасным и вредным для всех участников, вне зависимости от субъективных эмоций и ощущений. 

Компании, работающие в сфере "личностного роста" и применяющие технологии "Лайфспринг", грубо нарушают законы прав потребителей и прав личности. 

Результатами тренинга является разрушение с последующей заменой на примитивизированные шаблоны, важнейших общекультурных и национально-культурных ценностей и достижений, с целью манипуляции и разъединения людей. [3] 

Структура

Сам тренинг состоит из трёх этапов "Основной курс" (он же "Базовая программа"), "Продвинутый курс" (он же "Трансформационная программа"), и "Лидерская программа".

Стоимость таких курсов разнится, примерные цифры таковы (данные цены взяты у компании "Зеора"): 

• "Базовая программа" — 8 800 рублей — 3 дня с 10 до 23 + 1 день с 19 до 22. 
• "Трансформационная программа" — 17 200 рублей — 5 дней с 11 до 23 + 1 день с 19 до 22 (на деле до 2 — 3 часов ночи). 
• "Лидерская программа" — 16 500 рублей — 2 викенда по 3 дня + 1 викенд на 3 дня. 

Что согласитесь совсем немало за "промывку" ваших же мозгов.