Ирина Камаева: о психологах и их советах

А иногда читаешь вот блоги некоторых морализирующе-неопределившихся в жизни коллег-психологов, и хочется прям воскликнуть, как в бородатом анекдоте: "Рабинович, Вы уж или крестик снимите, или трусы наденьте".

Вы уж определитесь, ребята, профессионалы вы или лечитесь-ищите. Разведите как-то форматы-то.

Вот пишет тетенька про "нельзя хвалить детей", исходя из своего опыта мамы маленьких детей. Ну, ты вырасти, что ли, их. Послушай, чего скажут взрослыми. Проплачься раз сто. Потом отправляй посылы в мирозданье, что делать и что не делать основной части несведующего родительства. А то у меня клиенты читают и будоражатся: хвалить, мол, или не хвалить их?

Ребята, есть учебники. Их читать надо. Если не получилось читать в вузе, то читать все равно надо. Сейчас читать. Детская психология, как никакая другая, вся сплошь основана на экспериментах. Экспериментов этих проводились тысячи - и у нас, и в этих наших европах. Ничего в учебниках не написано на основе личного опыта. Все на экспериментах и на проверненых уже годами практики концепциях.

Теперь про хвалить. Из учебникового. По памяти, поскольку я не перечитывала их уж лет сто.

Есть два типа детской мотивации: социальная и учебно-познавательная. Учебно-познавательная, это когда ребенку интересны новые знания как таковые - это, безусловно, круто. Очень круто. Не круто, когда мамши в песочнице видят себя детьми гениев. Нет, я сожалею, гении в песочницах не сидят, равно, как и их мамы. Но это уже не к учебнику детской психологии, это уже к "Дифференциальной психологии" Анастази. Так что не тешьте себя иллюзиями - познавательная мотивация появляется или поздно, или ваш ребенок растет в высокоинтеллектуальной среде ученых, вокруг себя видит исключительно книги, разговоры слышит научные, и тогда она появится рано. Вы точно из науки? Оглянитесь: видите вокруг себя многоэтажные шкафы с книгами? Нет? Тогда это не про наших детей, сколько бы мы не водили их в детские клубы "утешь-себя-мамаша-твой-ребенок-гениален-на-фоне-соседских-дебилов". Клубы - дело хорошее, нужное. За отсутствием хорошего дошкольного образования даже в чем-то помогающее. Но гениев не выращивающее. На языках после них дети не шпрехают, на пианинах не играют, Гете в подлиннике не читают. Однако ж и собакам хвосты во дворе не крутят (мам, привет, и спасибо тебе за детскую альтернативу "крутить хвосты собакам или играть на пианинах", она теперь в моей крови).

Ну так вот. Большинство наших детей мотивацию имеют социальную. То есть хотят, чтобы их выделяли, хвалили, ставили пятерки, которые они гордо понесут домой (привет и безоценочной якобы системе обучения, которая просто благодаря нашему менталитету по определению безоценочной быть не может). Они хотят, чтобы мама, папа и учительница говорили об успехах, хотят, хотят быть - о, ужас, в наш-то нарциссичный век! - быть лучше всех. Это потом, если у мамы-папы есть мозг, если они сами учатся, и ребенок это видит, если с учителями повезло, если, если, если... Уж потом эта мотивация перейдет в познавательную. Или не перейдет. Но вот что вы каким-то мистическим образом сумеете обойти социальный этап и сразу получить гения - это вот фигушки. Социальная, социальная мотивация - та, на которой можно сделать многое, многое вместе со своим ребенком.

Хвалите ребенка. Читайте учебники. Учитесь, невзирая на возраст. Это прикольно.

Взято из Фейсбука.

Лайфспринг: Как тренинги личностного роста калечат психику

"Вы не заработали ни копейки? Все в ваших руках! Пройдите наш тренинг, и завтра вы станете миллионером".

"Разлад в семье? После нашего курса вы вновь обретете любовь и спокойствие".

"Вы не можете найти друзей? Не уверены в себе? Мы решим эти проблемы! Через неделю вы поверите, что чудеса случаются, потому что ваша жизнь изменится, вы станете лидером".

Человеку свойственно во что-то верить. Если не в Бога, то в чудо.

Как тренинги личностного роста заводят человека в тупик, как происходит ломка, почему выпускники подобных курсов попадают в психиатрические клиники, какова конечная цель руководителей подобных мероприятий — в откровенном интервью женщины, которая провела на тренингах около пяти лет.

Тренинги личностного роста. Реклама подобных услуг выглядит заманчиво — за минимальную плату людям гарантируют обрести уверенность в себе, свободу, научиться зарабатывать деньги, основать собственный бизнес, быть желанным партнером в любви и массу других прелестей жизни.

38-летняя Ксения Епихина из Волгограда наивно купилась на заманчивые обещания. И зависла на тренингах на 4,5 года.

За это время она потеряла всех друзей, чуть не разрушила собственную семью, забыла о сыне.

Сказка о потерянном времени закончилась для нее затяжной депрессией, откуда она выбиралась год.

"На уроках мы надевали памперсы и дружно пели гимн".

Сегодня женщина вместе с супругом пытается вытащить из омута заблуждений тех, кого засосало тренинговое болото.

Нэнси Мак-Вильямс: Какой тип личности – шизоидный?

Кто такие шизоиды, как с ними общаться и почему не стоит считать их "ненормальными" – объясняет психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс (Nancy McWilliams).

"Таких людей немного, 1–2%. Они не любят, когда к ним приближаются слишком близко, и часто отпугивают людей своим особым поведением. Многие считают их "не такими". Но они привыкли к этому. После того как вышла моя книга, ко мне часто подходят читатели, чтобы поблагодарить за информацию, которая помогла им самим или в работе. Но люди шизоидного типа личности присылают мне электронные письма, в которых написано: "спасибо". Они благодарят за то, что в моем описании нет и намека на их преувеличенные странности.

Люди шизоидного типа личности в качестве защитного механизма используют отстраненность. Они уходят – от людей, в одиночество, в мир собственных фантазий. Они всегда выбирают дистанцию, и им не нужны другие искажающие защиты: отрицание, диссоциация (отделение себя от своих неприятных переживаний), вытеснение. Возможно, поэтому они часто осознают процессы, которые для других протекают неосознанно. У американцев есть пословица: «Слон в комнате, но его никто не замечает». Люди шизоидного типа личности всегда видят этого слона и удивляются, что другим он незаметен. Но когда они пытаются говорить об этом слоне, на них смотрят как на сумасшедших. Чтобы избежать трудностей в общении, они предпочитают занятия, которым можно предаваться в одиночестве. Чтобы не быть в группе, команде. Многие из них заняты творчеством, интересуются философией, духовными практиками, медитацией…

Экстрасенс по телефону

Избавление от негатива, возвращение супругов, коррекция проблем в бизнесе — так выглядит типичная реклама услуг экстрасенсов. Целителей, магов и ясновидящих на словах, а на деле — обычных шарлатанов. Современные экстрасенсы работают с размахом: у них call-центры, диагностика и лечение по телефону, заоблачные цены. И люди пересылают деньги неизвестному человеку в другой город, надеясь на помощь. Корреспондент Сиб.фм побывала в роли доверчивой клиентки.

Впервые я услышала об экстрасенсе Андрее Ясном больше года назад. В своей рекламе на радио он регулярно обещал снять негатив и сглаз, поставить энергетическую защиту — решить любые проблемы прямо по телефону. И вдруг экстрасенс Ясный исчез. Появился психолог Ясный.

Теперь по "Радио России" слушателям не меньше четырёх раз в неделю рассказывают о психологе с 15-летним опытом работы, который возвращает любовь, удачу и счастье. Дальше в качестве примера обязательно следует история измученной одинокой женщины, которая обратилась за помощью. Сейчас у неё новая работа, и вообще она готовится к свадьбе. Сами истории отличаются от тех, что раньше рассказывал Ясный-экстрасенс, только отсутствием оккультных терминов. "Неужели изменил методы?" — заинтересовалась я.

В интернете оказалось море информации об Андрее Ясном, под этим именем работало несколько разных экстрасенсов. Поиск того, чья реклама идёт на  "Радио России", вывел на жалобы "мама перевела этому экстрасенсу деньги, что делать?!" и на статью 2013 года "Ясное средневековье". Тогда я решила позвонить на горячую линию Ясного под видом клиентки.

Лечение депрессии через умение задавать вопросы

Исследователи утверждают, что ключевую роль в лечении депрессии играет умение врача задавать пациенту правильные вопросы. Работа "Therapist use of Socratic questioning predicts session-to-session symptom change in cognitive therapy for depression" психологов из штата Огайо была опубликована в журнале Behaviour Research and Therapy.

В исследовании приняли участие 55 страдавших от депрессии пациентов, которые прошли 16-недельный курс когнитивной психотерапии. В начале и конце курса участники заполняли специальные опросники, измеряющие уровень депрессии. Ученые проанализировали видеозаписи и обнаружили, что самых существенных улучшений больные достигали в случае, когда во время сеанса психотерапевт применял "метод Сократа", то есть задавал больному вопросы, которые заставляли его рассказывать о своих мыслях и чувствах и одновременно оценивать степень их обоснованности. Кроме того, пациент должен был научиться самостоятельно задавать себе подобные вопросы.

Авторы статьи уверяют, что "сократовский метод" помог пациентам расширить взгляд на вещи, не замкнуться на негативных мыслях и увидеть пути выхода из сложившейся ситуации.

Взято.

Зафрендить психотерапевта: когда вы находите своего психотерапевта в социальных сетях

Наталья Стоцкая перевела познавательную статью "Friending Your Shrink: When You Find Your Therapist on Social Media" из New York Magazine, которая может быть интересна и клиентам, и психотерапевтам, о том, как складываются их отношения в соцсетях с точки зрения американских коллег.

Несколько недель назад я скучала и подумала, что интересно будет загуглить психотерапевта, к которому я недавно начала ходить. Используя имейл, название института, комбинации никнейма, я порылась в интернете и набрела на его Инстаграм. И замерла от неожиданности. Передо мной был доктор С. в объятиях горячей блондинки с коктейлем в руках. На пляже. На скейте. Я покрылась мурашками, но продолжала кликать. Я правда предполагала, что у моего психотерапевта есть жизнь вне офиса, но когда я увидела, как он втягивает брюшко на фото или выбирает фильтр для тостера на другой, то подумала, что он менее важный и всезнающий, чем кажется, сидя в его офисе, отделанном красным деревом.

Конечно я ничего ему не сказала на следующей сессии. Но уже не могла не следить за его обновлениями. В конце-концов я сдалась и залайкала одно фото — просто посмотреть, что из этого выйдет.

В следующий раз, когда я зашла, доступ к его аккаунту был ограничен. И хоть это и было разумно, где-то в глубине души я почувствовала предательство. Почему он показывает, что он ест всем на свете кроме меня? И какие вообще существуют правила о психотерапевтах и социальных сетях.

Алексей Синяков: Внутри секты славяно-арийцев Трехлебова

Больше молчать нет сил, друзья. Мы отправили нашего штатного алкоголика Алексея Синякова в самые недра сопротивления Межгалактическим Жидорептилоидам.

Синяков изучил форумы славяно-арийцев, бравых бойцов с галактической угрозой: они пришли к нам из Космоса, сражаются против евреев на земле и против десептиконов в толще Вселенной. Эфиопский еврей Пушкин придумал русских, предавшие прах отца попы и дваждырождённые, а также ответ на самый главный вопрос: зачем мужчине нужны соски? — все здесь, наконец-то. Широк человек, слишком даже широк. Но славяно-арийский человек ещё шире.

Около 1,5 миллиардов лет назад предки славяно-арийского человека прибыли на Землю из созвездий Малой и Большой Медведицы, Лебедя, Льва и Кассиопеи. Создали здесь великую цивилизацию, славили богов, жили между собой в мире и согласии и записали на золотых слитках славяно-арийские веды. Но в космосе остались их враги. Куда алчнее и кровожаднее, чем нечистая сила, НАТО и жидо-бандеровцы. 

Рептилоиды. Жители планеты Нибиру, настоящей Звезды Зла, которая вот-вот встретится с Землей, чтобы вступить с нами в последний и решающий бой. Эти алчные ублюдки будут еще страшнее десептиконов и от них не приходится ждать ничего хорошего.

Как же быть в этой ситуации простому патриоту планеты Земля? Подписать в Интернете петицию против вторжения? Выйти на Болотную площадь? Вступить в противорептилоидный Антимайдан? Об этом можно узнать в Интернете.

Светлана Панина: Ведические жены - какого Х?!

Прямо сию секунду я даже еще не знаю, что я напишу дальше. Потому что мотив, побудивший меня в шесть утра давить кнопки клавиатуры, очень далек от того, что должна испытывать "ведическая жена" в шесть утра. Аррррррр!!!

"Ведическая жена" в шесть утра не должна проверять рабочую почту. У "ведической жены" не должно быть никакой почты. И работы никакой не должно быть, кроме служения мужу и выращивания индийских огурцов и детей. Поэтому тру риал оддсукльная "ведическая жена" никогда не получит в рабочую почту четыре подряд письма с заголовками, объединенными общей мыслью: "Стань ведической женой, получи ключи от семейного счастья!"

В шесть утра у меня на эту тему есть только два вопроса. Первый - какого икс? И второй - какого икс опять?! В смысле, зачем кто-то решил назвать стереотипный набор шовинистических предрассудков "правила жизни ведических женщин" и почему это стало так популярно именно сейчас, в третьем тысячелетии нашей эры, в то время, как космические корабли бороздят просторы Большого театра (с)?

Начну со второго вопроса, потому что ответ, как мне кажется, на поверхности. Самая сладкая иллюзия, даденная хомо сапиенсу в ощущениях, это иллюзия контроля. Вот, например, мой мобильный телефон. Я точно знаю, что нужно сделать, чтобы его включить и выключить. А еще, как добыть из него почту, фотографии и сведения на тему "где это носит отца моих детей в двадцать три ноль-ноль?". Я контролирую свой телефон всего одним указательным пальцем. И, как пользователю, мне вовсе не обязательно знать всю его сложную технологию и историю развития электронной промышленности, чтобы воспользоваться блестящими плодами того и другого.

Эксперимент: люди не склонны лгать в одиночку

Ученые выяснили, что человек предпочтет солгать в том случае, если выгоду от этого получит не только он сам, но и его друг или даже просто незнакомый человек. Исследование "The collaborative roots of corruption" было опубликовано в журнале PNAS.

В эксперименте принимали участие пары незнакомых друг с другом людей, каждый из которых находился в отдельном помещении и имел возможность разговаривать с собеседником только по телефону. Каждый человек из пары один раз бросал игральный кубик и сообщал выпавший результат партнеру. В случае если результат был одинаковый, оба человека получали денежное вознаграждение, которое к тому же напрямую зависело и от количества выпавших очков. Во второй серии опытов вознаграждение в данной ситуации получал лишь один человек.

Результаты работы показали: если деньги были обещаны обоим партнерам, они лгали в пять раз чаще, чем тогда, когда награда доставалась лишь одному из них, причем приукрашивал действительность не только второй партнер, от результата которого и зависел исход игры, но и первый, который также завышал число выброшенных им очков. 

Авторы исследования уверяют: склонность человека ко лжи напрямую зависит от наличия "соучастника".

Взято.

Исследование: со временем человечество не становится более рациональным

Математики из Корнелльского университета разработали модель, которая показывает, мышление какого типа — интуитивное или рациональное — было свойственно человечеству на разных этапах его развития. Работа "Evolutionary game dynamics of controlled and automatic decision-making" была опубликована в журнале Chaos.

"Мы провели исследование и обнаружили, что в истории человечества были как времена, когда доминировали люди, думающие "медленно" и рационально, так и периоды "быстрого" интуитивного мышления. В нейронауках и психологии получено множество данных, свидетельствующих о существовании этих видов мышления. Нас же интересовало, почему они именно такие, какие есть", — комментируют ученые.

Согласно предложенной математической модели, со временем люди не становятся более рациональными, как это можно было предполагать. На самом деле рациональное мышление развивается циклично — его можно сравнить с четырьмя фазами экономической активности: 

1. спадом, 
2. депрессией, 
3. подъемом, 
4. бумом. 

Авторы исследования утверждают, что доминирование рациональности или интуиции зависит от количества доступных человечеству ресурсов, и полагают, что их работа может пролить свет на эволюцию человеческого мышления.

Взято.

Наталья Стилсон: "Золотые детки" и их родители

Кто не слыхал про "золотых мальчиков" и "золотых девочек", которые не считают, что законы писаны для них? У них есть мамы и папы. Это "непросто" мама, и "непросто" папа, а такие папа/мама-волшебники, которые любую жизненную тыкву превращают в карету. Если чадушко упало и разбило нос о землю, родители готовые дать планете крепкого пинка чтобы не обижала ребенка.

Конечно, всем приходят в голову в первую очередь детушки начальников, которые совершают правонарушения, буквально, на регулярной основе. Папамама вытаскивают детку из любого положения, как бы он в этом положении не увяз. Но это не только про «богатеньких» история. Золотые детки проблема современности. Просто у более скромных по возможностям папамам не хватает мощностей вытащить свое чадо из проблем, в которые он залез. Т.е. эти золотые дети выпадают из мира гораздо раньше и у них не бывает возможности вырасти до размеров настоящих злодеев.

Есть такой стиль воспитания – "попустительский". Основа его — полное отсутствие ограничений для ребенка. Его девиз: "Свобода выше ответственности". Ведь главное что? Чтобы ребенок не вырос зажатым, не стал "рабом". А то что он не отвечает за свои поступки... так это... вырастет поймет! А пока "онжеребенок".

Проживающие в красивой местности люди реже посещают церковь

Американские исследователи из Университета Бэйлора выяснили, что характер местности, в которой проживает человек, напрямую влияет на степень его религиозности: чем красивее пейзажи, тем реже люди ходят в церковь. С полным текстом статьи "The Natural Environment as a Spiritual Resource: A Theory of Regional Variation in Religious Adherence" можно ознакомиться в журнале Sociology of Religion.

Ученые сумели выявить взаимосвязь между красотой природы в той или иной местности и степенью религиозности ее жителей. Оказалось, что люди, проживающие среди радующих глаз пейзажей, а также в регионах с хорошей погодой, гораздо реже причисляют себя к той или иной конфессии.

Психологи объясняют это тем, что красивая природа и хорошая погода способствуют эмоциональной стабильности человека и оказывают на его психику благоприятное воздействие, то есть делают именно то, что многие люди ищут в вере в высшие силы.

Взято.

Исследователи научились предсказывать "сценарии" негативных эмоций у людей

Ученые обнаружили, что у человека, испытывающего негативные эмоции от просмотра неприятных картинок, мозг работает по определенному "сценарию", при помощи которого исследователи смогли предсказывать интенсивность того или иного чувства. Исследование  "A Sensitive and Specific Neural Signature for Picture-Induced Negative Affect" было опубликовано в журнале PLоS Biology.

Участники эксперимента просматривали нейтральные фотографии и неприятные картинки, на которых были изображены сцены насилия и агрессии, телесные повреждения, автомобильные аварии и экскременты. C помощью обучающих компьютерных программ и технологии нейровизуализации ученые выявили определенный паттерн нейронной активности головного мозга, который "включался" в тех случаях, когда испытуемый видел что-то неприятное. Также исследователи научились предсказывать, насколько сильной будет негативная эмоция.

В отличие от предыдущих исследований, новый эксперимент проводился на обширной репрезентативной выборке — количество участников составило 183 человека, а их средний возраст — почти 43 года. Обычно в подобных исследованиях участвуют студенты учебных заведений, на базе которых и проводится работа. На этот раз результаты применимы ко всему взрослому населению.

Взято.

Таблетка послушания "Прозак"

Материал Татьяны Кирилловой для сайта "Сигма", про лекарство "Прозак" из книги Владислава Дорофеева "Великие лекарства: в борьбе за жизнь". 

Пожалуй, трудно найти препарат, который вызывал бы столько обсуждений и споров и в медицинской среде, и в обществе, как "Прозак" (Fluoxetine). Его название стало определенным символом эпохи — эпохи сложной и неуравновешенной жизни на пределе собственных возможностей и поэтому требующей постоянной коррекции эмоционального состояния, подпитки душевных и физических сил. По статистике, "Прозак" сейчас принимают более 40 млн жителей планеты.

В попытке уйти от "гримас действительности", от решения любых проблем, от нестабильности материальных благ и сложностей межличностных отношений люди стали все чаще обращаться к медикаментозному лечению. Поэтому одними из наиболее востребованных лекарственных средств ХХ века стали антидепрессанты.

В начале 1970-х сотрудники фармацевтической компании Eli Lilly and Co. Брайан Моллой и Роберт Ратбун работали над созданием нового антидепрессанта, лишенного побочных эффектов широко используемых в то время трициклических антидепрессантов (ТЦА), — в частности, ортостатической гипотензии, седации, кардиотоксичности и др.

Параллельно другой ученый из этой же компании, уроженец Гонконга фармаколог Дэвид Т. Вонг, изучал механизмы обратного захвата серотонина нейронами головного мозга, желая найти вещество, которое предотвращало бы (ингибировало) подобный захват. Вонг использовал несколько молекул, синтезированных Моллоем, и в 1972 году протестировал вещество, у которого был обнаружен сильный ингибирующий ответ на захват серотонина. Помимо основной функции селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) он блокировал обратный захват норадреналина, что позволяло использовать его еще и в качестве стимулирующего средства. Этим веществом оказался флуоксетин.